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Melhores alongamentos para a panturrilha

Os alongamentos são parte essencial para qualquer treinamento, e devemos fazê-los por pelo menos 10 minutos antes do treinamento pesado, alongando todos os músculos do corpo. Mesmo que não vá trabalhar todos os músculos durante os exercícios, alongar o corpo Continue reading Melhores alongamentos para a panturrilha

Remédios caseiros para engordar com saúde

Enquanto a maioria das pessoas encontra dificuldade para perder peso, outras não conseguem engordar. Se esse é o seu caso, confira abaixo alguns remédios caseiros para engordar com saúde. Vitamina de semente de gérmen de trigo Um modo eficaz de Continue reading Remédios caseiros para engordar com saúde

Nutri Jobst dá dicas para melhorar a capacidade cerebral

O site Nutri Jobst, da Nutricionista especializada em Nutrição Clínica e Suplementação Nutricional, Manuela Jobst, vem ganhando muitos seguidores nos últimos meses. O projeto da nutricionista tem foco na suplementação para o tratamento de doenças articulares e na melhora das Continue reading Nutri Jobst dá dicas para melhorar a capacidade cerebral

Suplementos de vitaminas são seguros? Veja 3 que você deveria tomar

Uma boa dieta é essencial para a saúde, e muitos terapeutas complementares e alternativos aconselham, mesmo assim, o uso de suplementos para fortificar. Mudanças dietéticas podem ajudar muitas pessoas com artrite, ambos os tipos inflamatórios e osteoartrite. Além de ter Continue reading Suplementos de vitaminas são seguros? Veja 3 que você deveria tomar

Reeducação alimentar – 12 dicas para começar e fazer funcionar

Uma reeducação alimentar é, sem dúvidas, a melhor maneira de perder peso saudável e para sempre e sem o risco de engordar novamente, mais para isso é de comer certos alimentos, como frutas, verduras, legumes e carnes magras, em vez Continue reading Reeducação alimentar – 12 dicas para começar e fazer funcionar

Conheça fontes de proteínas vegetais

A proteína é uma substância fundamental para os seres humanos, sendo importantíssima para qualquer processo biológico do corpo. Assim, através da ingestão de alimentos ricos em proteína o organismo recebe esse elemento. Origem da proteína A proteína pode ter origem Continue reading Conheça fontes de proteínas vegetais