Benefícios do limão para a saúde – Os principais

Em primeiro lugar, os limões são compactados com vitamina C. Eles também contêm uma grande dose de vitamina B, bem como cálcio, vitamina A, fósforo e vitamina E.

Pessoas usam limões medicinalmente há milhares de anos, e com razão. Esta frutinha brilhante tem uma miríade de usos que devemos usar em nossas próprias casas. Veja, abaixo, os principais benefícios dessa fruta ácida.

Benefícios do limão para a saúde

Previne a Aids

Sumo de limão descarrega materiais indesejados e toxinas do corpo. A sua composição atómica é semelhante à saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos. Incentiva o fígado a produzir bílis que é um ácido que é necessário para a digestão. Os limões também são altos em minerais e vitaminas e ajudam a soltar a ama, ou toxinas, no trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, tais como azia, arroto e inchaço. A sociedade americana do cancro recomenda oferecer água de limão quente aos doentes com cancro para ajudar a estimular os movimentos intestinais.

Limpa o sistema diurético e é um poderoso detox

O suco de limão ajuda a eliminar materiais indesejados em parte porque os limões aumentam a taxa de micção no corpo. Portanto, as toxinas são liberadas a uma taxa mais rápida que ajuda a manter o trato urinário saudável. O ácido cítrico nos limões ajuda a maximizar a função enzimática, que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

Fortalece o sistema imunológico

Os limões são ricos em vitamina C, O que é ótimo para combater constipações. São ricos em potássio, o que estimula a função cerebral e nervosa. O potássio também ajuda a controlar a pressão arterial. Ácido ascórbico (vitamina C), encontrada em limões demonstra efeitos anti-inflamatórios, e é usado como um apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios, além disso, ele melhora a absorção de ferro no organismo; o ferro desempenha um papel importante na função imunológica. Os limões também contêm saponinas, que mostram propriedades antimicrobianas que podem ajudar a manter o frio e a gripe na Baía. Os limões também reduzem a quantidade de fleuma produzida pelo corpo.

 

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