Melhores alongamentos para a panturrilha

Os alongamentos são parte essencial para qualquer treinamento, e devemos fazê-los por pelo menos 10 minutos antes do treinamento pesado, alongando todos os músculos do corpo. Mesmo que não vá trabalhar todos os músculos durante os exercícios, alongar o corpo Continue reading Melhores alongamentos para a panturrilha

Nutri Jobst dá dicas para melhorar a capacidade cerebral

O site Nutri Jobst, da Nutricionista especializada em Nutrição Clínica e Suplementação Nutricional, Manuela Jobst, vem ganhando muitos seguidores nos últimos meses. O projeto da nutricionista tem foco na suplementação para o tratamento de doenças articulares e na melhora das Continue reading Nutri Jobst dá dicas para melhorar a capacidade cerebral

Conheça fontes de proteínas vegetais

A proteína é uma substância fundamental para os seres humanos, sendo importantíssima para qualquer processo biológico do corpo. Assim, através da ingestão de alimentos ricos em proteína o organismo recebe esse elemento. Origem da proteína A proteína pode ter origem Continue reading Conheça fontes de proteínas vegetais

Pholia magra – O que é? Para que serve? funciona?

Pholia magra, também conhecida como “pílula anti-barriga” é um suplemento alimentar feito a partir de uma planta brasileira chamada Cordia eucalyculata Vell. A planta também é conhecida como Chá-de-soldado, Laranjinha-do-mato, Café-de-bugre, Louro-salgueiro, Rabugem, entre outros nomes. Para que serva a Continue reading Pholia magra – O que é? Para que serve? funciona?