Quando ouvimos falar de colesterol, pensamos que ele está se acumulando em nossas artérias e contribuindo para problemas de saúde a longo prazo, mas não é apenas o cara ruim – seus níveis saudáveis são vitais para nossas células funcionarem e para fazer vitamina D e alguns hormônios.

Existem dois tipos principais-HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol mau). Se os níveis de colesterol mau se tornarem demasiado elevados e o colesterol bom demasiado baixo, corre-se o risco aumentado de desenvolver complicações cardiovasculares. Existem também triglicéridos, que podem ter efeitos negativos na sua saúde se os níveis forem elevados também.

Para a maioria das pessoas, comer uma dieta saudável e equilibrada e ser fisicamente ativo é suficiente para manter os níveis de colesterol saudável. Mas para as pessoas com diabetes, é importante que você tenha seus níveis verificados todos os anos. Pode descobrir porque é importante no nosso vídeo.

A relação do colesterol com a diabetes

Quando ouvimos falar de colesterol, pensamos que ele está se acumulando em nossas artérias e contribuindo para problemas de saúde a longo prazo, mas não é apenas o cara ruim – seus níveis saudáveis são vitais para nossas células funcionarem e para fazer vitamina D e alguns hormônios.

Existem dois tipos principais-HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol mau). Se os níveis de colesterol mau se tornarem demasiado elevados e o colesterol bom demasiado baixo, corre-se o risco aumentado de desenvolver complicações cardiovasculares. Existem também triglicéridos, que podem ter efeitos negativos na sua saúde se os níveis forem elevados também.

Para a maioria das pessoas, comer uma dieta saudável e equilibrada e ser fisicamente ativo é suficiente para manter os níveis de colesterol saudável. Mas para as pessoas com diabetes, é importante que você tenha seus níveis verificados todos os anos. Pode descobrir porque é importante no nosso vídeo.

Colesterol alto dá diabetes?

Então, se lhe disserem que os seus níveis são muito altos, o que pode fazer? Em primeiro lugar, peça ao seu médico de Clínica Geral que o indique a um nutricionista que possa ajudar. Eles irão aconselhá-lo a reduzir a gordura saturada e aumentar a sua ingestão de fibras.